日記
2012年4月30日(月)
収支カロリー -1,507 kcal
摂取カロリー 350 kcal
消費カロリー 1,857 kcal

寝る前に10分ストレッチ

×

自炊

×

缶コーヒー一日1本

○

よく噛んで食べる

○

ながら食いをしない

○

便秘解消

○

お泊まり

00:48

晩ご飯に、四天王にラーメン食べにいった(=^x^=)

いつも、チャーシュー一枚抜こうと思いながら、そのまま頼んで後悔するんだよね。

お腹くるしー( ;´Д`)


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33歳 女性 身長:163.0cm
53kg維持のために日記をつけてみようと思って登録しました。

仕事柄、体を動かすことも多いけど、体重だけじゃなくて見た目も引き締めていきたいです!
2012年4月25日スタート
開始時54.0kg
-0.4kg
現在53.6kg
あと0.6kg
目標53.0kg

 

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イソフラボン
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161.0cm 53.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
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152.0cm 88.1s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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