日記
2012年4月30日(月)
体重56.0kg   体脂肪率22.8%

☆食べた物を、嘘偽りなく書く☆

未記入

☆一口、30回は噛む☆

未記入

☆姿勢を正しく生活する☆

未記入

☆夜6時以降は食べない☆

未記入

☆お風呂でマッサージ☆

未記入

☆半身浴最低20分☆

未記入

☆お通じ☆

未記入

☆ジム行く☆

未記入

56.0kg   22.8%

00:34
体重56.0kg  体脂肪率22.8%


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28歳 女性 身長:163.0cm
理想通りの自分になるため
諦めない努力をする!!

やる気と努力と持続力!

昨日の自分に勝つ☆☆
美意識過剰に
目指せ☆ヴィクトリアッ(*≧∀≦*)
2012年2月27日スタート
開始時57.5kg 26.1%
-1.5kg -3.3%
現在56.0kg 22.8%
あと8kg あと4.8%
目標48.0kg 18.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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