日記
2012年4月29日(日)
体重53.6kg   体脂肪率29.6%

腹八分目

×

夜8時以降食べない

×

夜は炭水化物を控える

×

14日目

23:55
体重53.6kg  体脂肪率29.6%

GWやし、バーベキューしていっぱい食べました。

反省(ToT)


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45歳 女性 身長:150.0cm
一年で5キロ増えて(>_<)

がんばってかわいいママ目指します〜
2012年4月15日スタート
開始時53.8kg 32.9%
-1.6kg -2.2%
現在52.2kg 30.7%
あと4.2kg あと5.7%
目標48.0kg 25.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 54.5s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.5s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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