日記
2012年4月29日(日)
体重66.8kg

朝、体重を計る。

○

1万歩歩く。

○

間食は200キロカロリー以内。

×

寝る3時間前以降は何も食べない。

×

朝食250kcal以下

未記入

昼食600kcal以下

未記入

夕食600kcal以下

未記入

一日に一回は全裸で姿見で体型チェック★

未記入

お散歩♪

23:49

今日は、東京ドームに巨人vs阪神を見に行ってきた★

その帰り、後楽園から池袋までウォーキング!

1時間半位歩いて、じんわりと汗もかいて、いい運動になった!

お散歩楽しーっ\(^ー^)/


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30代後半 女性 身長:163.0cm
★2012年4月22日スタート★

『痩せないと結婚しない』って彼に言われ、ダイエットスタートです!!!!

ウェディングドレスの似合う体系目指して頑張るぞーっ★
2012年4月22日スタート
開始時68.0kg
-1kg
現在67.0kg
あと7kg
目標60.0kg

 

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

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