日記
2012年4月29日(日)
体重58.3kg   体脂肪率36.9%

有酸素運動

未記入

うの&樫木ダイエット

未記入

ストレッチ

○

控えめな食事

未記入

お通じ

未記入

ドローインを心がける

未記入

友達とお茶

23:39
体重58.3kg  体脂肪率36.9%

GWで友達が仕事が休みなのでお茶してきました。

マックで。
誘われるまえにごはんを食べていたので、カフェラテのみの注文。
安く付いたし、カロリーも控えめにできてよかった♪

くだらない話ばかりで盛り上がってたのしかった!
明日からまたがんばろう


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35歳 女性 身長:151.0cm
精神科に通い、療養中。
10年前から摂食障害。

過食で20s太り60kgに。
-20kg目指してがんばります


みなさんよろしく( *・ω・)ノ
2012年1月23日スタート
開始時55.0kg 33.0%
+9kg +9.2%
現在64.0kg 42.2%
あと24kg あと20.2%
目標40.0kg 22.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 65.9s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.3s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 66.6s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.7s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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