日記
2012年4月29日(日)
体重67.0kg

午前中は間食しない

○

午後の間食は1回まで

○

午後8時以降は食べない

○

腹筋50回orカーヴィーダンス

×

天ぷら危険。

20:00
体重67.0kg

晩ご飯はたらの芽の天ぷら。
すっごい胃にきたorz

歳かなww


朝食
・バナナ1本

昼食
・おにぎり1、5個
・ハンバーグ1個
・サラダ

夕食
・天ぷら
・もやしと油揚げの味噌汁
・ご飯


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30代後半 女性 身長:156.0cm
2013年、4月29日、第二子を出産しました!
さて、産後ダイエット頑張ります!!
2012年3月13日スタート
開始時71.4kg
-7.8kg
現在63.6kg
あと1.6kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.9s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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