日記
2012年4月29日(日)
収支カロリー 17 kcal
摂取カロリー 1,596 kcal
消費カロリー 1,579 kcal

AM5時起床

未記入

犬の散歩30分以上

未記入

朝風呂

未記入

朝家事

未記入

掃除

未記入

便

未記入

育児・ワーク

未記入

夕食だけ糖質制限

未記入

買い物・お水

未記入

軽くストレッチ

未記入

PM11時消灯

未記入

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×

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今日も家族で公園へ。

家族には唐揚げや、カレイのムニエルのお弁当を用意したけど、
私は、やっぱり、お蕎麦が食べたくて、

ジャー式のお弁当箱に、熱々とろろ蕎麦を作って持って行った〜。
そこまでして、食べたいか?

食べたかったんだな〜、これが。_( ̄▽ ̄)ノ彡☆ばんばん!
(とろろは、ラップをぴったりかけると変色しない。)

家で食べるのと同じく、美味しかったよ。


コメント
2012年4月30日 12:48
おいしそう〜!!
薬味もたっぷり!きのこも入ってヘルシーですねえ〜。
どちらかというとうどん派なんですが、
時々無性にお蕎麦が食べたくなります。
私も近いうちにお蕎麦食べよう〜♪
2012年4月30日 14:42
>ウーロンさん

ウーロンさんこんにちは(^-^*)/

きのこに見えました?(*^o^*)
これ、長ネギとわかめなんですよ〜。

お蕎麦って、本当、無性に食べたくなりますよね〜!
私、本当は、きつね蕎麦が最高に好物なの(笑)

でも、今はちょっと控えてるんですよ〜☆

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40代前半 女性 身長:157.0cm
メロメロパンナちゃんです。
宜しくお願いします。

幼稚園、年中さんの
男の子のママです。

運動は、犬の散歩30分/日
幼稚園の送り迎え、
自転車往復15分×2/日
と少なく、かなり運動不足
です。

40歳目前にして、
体調の変化に伴い、
より適した食事を
追及する毎日です。

具体的には、プチ糖質制限を
始めようと思います。

ダイエット意外にも、
花粉症の改善や、冷え症改善
基礎体力の増進など期待して
頑張りたいと思います。

2012年3月22日スタート
開始時48.6kg 27.5%
+0.4kg -3.5%
現在49.0kg 24.0%
あと6kg あと6%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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