日記
2012年4月29日(日)
体重47.6kg   体脂肪率22.7%

毎日体重測定

○

よく噛んでたべる

○

食事は腹八分目まで

○

夜8時以降は食べない

○

カーヴィーダンスを踊る

×

お尻歩き10分以上

×

日記を毎日書く

○

半身浴

×

リンパマッサージ

×

ながら運動orストレッチ

○

*2012/04/29*

20:30
体重47.6kg  体脂肪率22.7%

今日もフリーダムな過ごし方でした!!
朝から出かけると夜には運動したくなくなる

彼と歩き回って足がパンパンです
もちろん楽しいけど

あしたは衣装合わせと仕事がある
早くドレス決まるといいな〜
痩せてきれいにドレスを着たい


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女性 身長:152.0cm
4月20日よりダイエット日記スタートします☆
11月までに目標40kg目指します(^∀^*)
2012年4月19日スタート
開始時47.0kg   
-1.8kg
現在45.2kg 20.3%
あと5.2kg
目標40.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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