日記
2012年4月29日(日)
体重43.6kg
収支カロリー 155 kcal
摂取カロリー 1,760 kcal
消費カロリー 1,605 kcal

夜7時以降は食べない!

×

腹筋する

×

お通じ!

×

食後の歯磨き

○

足マッサージ

○

1日1300カロリー以下

×

夜はスープ春雨

未記入

やばい(>_<)

22:34
体重43.6kg


今日はクラスの懇親会でした!

まずはボーリング\(^o^)/
うちいつも右にいってしまう…
難しいなぁ(´・ω・`)

5ゲーム中1回だけ100いった!


で、お昼はみんなでうどん食べた!

そのあと解散したんだけど

女子は109で買い物〜♪

可愛い服いっぱいだった!!

痩せないとな…(;_;)


そして、7時頃帰宅!

ご飯作るのめんどくさかったから
コンビニへ…

お菓子買ってしまった

全部食べちゃった

めっちゃカロリーやばい!(>_<)



今日は歩き回ったから足痛い!



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26歳 女性 身長:153.6cm
去年に−8キロのダイエットに成功!
ここまでくるのに長い道のりでした。
でも、まだ理想の体重には程遠い(>_<)
なので、これからも頑張って痩せます!!
よろしくお願いします★
2011年4月30日スタート
開始時45.0kg
+5.2kg
現在50.2kg
あと8.2kg
目標42.0kg

 

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合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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