日記
2012年4月29日(日)
体重59.9kg

食前にコップ一杯の水を飲む

○

よく噛んで食べる

×

腹八分目

×

20時以降に食べない

○

15分以上の入浴

○

入浴後のストレッチ

○

自ら歩く

○

1時間は勉強する!

○

あちゃー part3!笑

22:27
体重59.9kg

風呂上がり,58.7`


なんてゆーかね,またラーメン食べた!
しかも,角煮ラーメンにしちゃって脂身たっぷりだよね〜
おいしかったからいいんだけど!
幸せだったからいいんだけど!


からのアイス食べたー
しかも,甘いものを親が買って,冷蔵庫にロールケーキが〜(┳◇┳)

朝食べよっ!笑



でも,実習用にお願いしたチャリを購入!
往復で50分ぐらいチャリこいだ!
満足!笑


明日は,チビいるから散歩でもしよ〜かな

明日の体重が怖いね〜


コメント
2012年4月30日 03:36
ラーメン美味しいですよね!角煮も好き!(TT)ラーメン後のアイスもすごいわかりますー!(^o^;;)
食べてもしっかり動くから偉いです!(^^)


日中水分とってがっつり昼、夜食べたので倒れなかったです(^.^)お気遣いありがとうございます(;_;)***

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20代後半 女性 身長:159.0cm
食べることが今の幸せ
ストレス解消が食べること


そんなんで2重顎がとれない自分
頑張る
2012年4月15日スタート
開始時61.5kg
-2.6kg
現在58.9kg
あと3.9kg
目標55.0kg

 

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sara
女性 
160.2cm 60.2s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.4s

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50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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