日記
2012年4月29日(日)
体重59.4kg

お腹がすいたら食べる

×

夜は炭水化物を抜く

未記入

飲み物はお茶

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

19時以降は何も食べない

○

×

選手宣誓

22:07
体重59.4kg

お腹と二の腕のお肉が気になるなー。

明日から朝走って引き締めていきたいな。
体重減るのはもちろん大事やけど、見た目も大事!

朝起きられるかどうかがとっても不安。
低血圧やから朝苦手やわ・・・。

5月21日にビキニが着れるくらいまでお腹をへこませることを目標に頑張る!

今まですぐに効果が出ることばかり重要視してリバウンドしてばっかりだったけど、今回は気長にしぶとくダイエットするぞん。


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20代後半 女性 身長:162.0cm
適正体重に到達できるよう頑張ります!
2012年4月26日スタート
開始時59.0kg
-3kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

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合計

 

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

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