日記
2012年4月29日(日)
体重47.4kg

朝11:30まではフルーツのみ

未記入

お昼ご飯はスープかサラダ

未記入

毎日30分は運動(できれば朝)

未記入

夕食には2種類の野菜or大皿サラダ

未記入

2〜3時間に1度何か食べる

未記入

白米.パン.パスタは封印

未記入

2〜3時間毎に水

未記入

トイレ

未記入

jog(*^^*)

21:57
体重47.4kg

jog(*^^*)♪

1時間歩くつもりやったけど、
40分走ってきたぁ(^^)◎
走りやすい季節になってきた♪
気持ち〜っo(^▽^)o

今ゎお風呂も入ったし
コロコロちゅう。(^^)
苺5つ食べちゃったっ
お風呂上がりゎ
やっぱりおいし〜(*^^*)♡

今日ゎほんまに食べ過ぎたから
明日ゎお腹休める日にしよう◯


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20代後半 女性 身長:153.5cm
がんばるがんばるがんばる!
2012年4月29日スタート
開始時46.0kg   
±0kg
現在46.0kg 20.5%
あと4kg あと1.5%
目標42.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

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