日記
2012年4月29日(日)
体重53.4kg

体重と体脂肪のチェック

×

ストレッチ

×

水分は午後三時までに1.5g摂取

×

排便

○

半身浴

×

その他の運動

×

リンパマッサージ

×

結婚式

21:37
体重53.4kg

06:10
筋子巻き
コロッケパン
青汁
コーヒー


*本日は義妹の結婚式でした。幸せな笑顔を沢山いただきました♪

披露宴のお料理も美味しかったです♪

終了後はツレの方の実家に戻り、身内の宴会。昼から八時間近く、食べ物をダラダラと摘まんだ1日でした(^^;

朝7時から半日以上着物で過ごしましたが、お天気良すぎて汗だくになった分、少しくらいカロリー消費してくれてたらイイナ(笑)


コメント
2012年4月30日 06:56
着物ってご飯食べると苦しくなりませんか?(*>艸<)

披露宴のお料理、美味しくって良かったですね〜♪

披露宴って飲み放題コースみたいなものだし(笑)

一日オツカレサマでした♪
2012年4月30日 14:33
そう思ってたんですが、スーツで出席する時よりもしっかり食べられました♪

着付けしてから五時間以上たっての披露宴だったので、帯がちょうど良くなったのかも(笑)

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42歳 女性 身長:158.0cm
9月スタート!

3ヶ月の結果!

体重 8.75kg
体脂肪 8.6% 7.6kg

減少しました!

朝食は基本、プロテインとアロエジュース。
基礎栄養素の摂取は心がけてます。

年末から生活が乱れ、そのまま…

新年度
4月1日

体重 52.20kg
体脂肪 28.8 %

改めて、ダイエット再スタートを目指します!


2011年9月2日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-7.2kg -5%
現在52.8kg 30.0%
あと5.8kg あと6%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.7s

rion
女性 
158.0cm 54.5s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 66.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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