日記
2010年3月19日(金)
体重55.1kg   体脂肪率25.1%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

×

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

非常事態

00:00

旦那を送ろうとしたら

車のバッテリーが切れてる事が判明しました@w@
どうしよう・・・

全ての計画が頓挫しそうです


まずは目の前の健康診断をどうすればいいか
それからなんですが・・・;w;


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42歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 50.9s

ひより
女性 
163.5cm 49.9s

麻衣
女性 
167.0cm 52.5s

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恋桜
25歳 女性 
162.2cm 51.6s

まなこ
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152.0cm 52.4s

chu-na
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148.0cm 44.0s

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