ダイエット日記 > にゃおんさんのマイページ > 80.3kg
2012年4月28日（土）
体重80.3kg 兼子式呼吸法をやる |  | 豆乳＋野菜ジュース | |
野菜スープを食べる | | ダイエット雑誌でモチベUP！ | |
しょうが紅茶を飲む | | 低カロリーおやつ！（ところてん、寒天ゼリーなど） | |
夜は炭水化物をなるべく控える | | カーヴィーダンスをやる | |
お通じあったかな？ | |
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40代後半 女性 身長：170.0cm
３人の子供がいるアラフォーママです。出産するごとに太って、見るに耐えない体系に＞＜太っていると色んなことがしんどい（汗）結婚当初の体重（５６キロ）に戻したいです。
身長・体重近い方、ぜひよろしくお願いします＾＾
身長・体重近い方、ぜひよろしくお願いします＾＾
2012年4月13日スタート
| 開始時 | 82.0kg |
 | -1.4kg |
| 現在 | 80.6kg |
| あと24.6kg |
| 目標 | 56.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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