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2012年4月28日(土)
体重80.3kg 兼子式呼吸法をやる | ![]() | 豆乳+野菜ジュース | ![]() |
野菜スープを食べる | ![]() | ダイエット雑誌でモチベUP! | ![]() |
しょうが紅茶を飲む | ![]() | 低カロリーおやつ!(ところてん、寒天ゼリーなど) | ![]() |
夜は炭水化物をなるべく控える | ![]() | カーヴィーダンスをやる | ![]() |
お通じあったかな? | ![]() |

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