ダイエット日記 > りっちゃんさんのマイページ > 太ったなぁー(´・ω・`)
日記
2012年4月29日(日)
体重45.2kg   体脂肪率13.0%

寝る前にマッサージ&ストレッチ

○

お風呂上がりに毎日体重測定

○

一口15回以上噛む

未記入

8時以降に食べない

×

1日1500カロリー以内

×

朝にパンを食べない

×

太ったなぁー(´・ω・`)

20:34
体重45.2kg  体脂肪率13.0%



よく考えたら一番痩せてたときから2キロ増えたんだよな(´・ω・`)

体重落としたいけどまた何か周りにごちゃごちゃ言われるの嫌だし。でもみんなが言ってることが正しい。

とりあえず明日からの一週間で1キロ落とす〓


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22歳 女性 身長:156.8cm
49〓43〓46〓55 見事にリバウンドしました\(^o^)/
2011年5月27日スタート
開始時49.2kg 19.0%
+11.2kg ±0%
現在60.4kg 19.0%
あと17.4kg あと7%
目標43.0kg 12.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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