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2010年3月19日（金）
夜６時以降は食べない |  | １日１０００カロリーまで |  |
間食はなし | | 最低３０分の運動をする | |
体重を朝晩測る | | 寝る前はストレッチとマッサージ | |
お水をいっぱい飲む | |
６日目
00:00朝：シリアル（６０）、ヨーグルト（９０）
昼：ピザ（３００）
間食：いちご（２５）、ヨーグルト（９０）、お菓子（２００）
夜：ベーグル（２００）、味噌汁（２５）、ちらし寿司（４００）
合計：１３９０
反省：今朝はあまりにも眠すぎて、体重測る気にはならなかった。。。ついでに寝坊しちゃったし。。。やっぱり夜は食べすぎだな。。。
夜の体重：５３．２（２９．０）
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