日記
2010年3月18日(木)
体重54.3kg   体脂肪率25.1%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

物足りない

00:00
体重54.3kg  体脂肪率25.1%

自分のせいですが
遅く始めた為に、旦那が帰宅
しかも超疲れていらっしゃって
ご飯もいらないとか言い出されてしまい
そのまま寝てしまいました


折角作っておいた焼きカレーが無意味に・・・
私も食べられないしなー;w;

ドウシヨウカネ


旦那はのび太並の睡眠速度
布団に入るとすぐいびきかいてます

寝た頃を見計らって運動再開

とりあえず一通りはやりました
でもドタバタするものは出来ず
追い込みしたかったのに残念;w;


3月18日

=1食目=
バナナ
6Pチーズ1個

=2食目=
納豆シメジカレー(ご飯やや少なめ)
ビオ

運動前
カロリーメイトチーズ味

寝る前
ラブレ


18867歩
2828/1310kcal
58.5g


久寿餅が土曜日に届くらしい
楽しみだー=w


コメントする


 


42歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 51.1s

くまにょ
39歳 女性 
164.0cm 51.5s

しょこら
女性 
162.7cm 54.2s

一覧へ

 

恋桜
25歳 女性 
162.2cm 51.6s

まなこ
34歳 女性 
152.0cm 52.4s

chu-na
21歳 女性 
148.0cm 44.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!