日記
2012年4月29日(日)
体重58.4kg   体脂肪率25.7%

毎朝計測

○

デザートOK!でも間食は×!!

未記入

何でもいいから30分以上運動する

未記入

レコーディングDIET

未記入

骨盤体操♪

未記入

早くも・・・

08:25
体重58.4kg  体脂肪率25.7%

ここのところ、体重・体脂肪以外の記録をサボり続けておるますが・・・DIETの気持ちはちゃんと継続しております(笑)

今日は、これからスカイツリーの方へ行ってきます♪

元気に歩いてウォーキング効果をあげてきたいと思いま〜す。


コメント
 
 
2012年4月29日 13:17

おじゃまいたします(^^)


ままりんサン♪はじめまして(*^^*)
コメント頂戴していたのに
気付かず今初めて気付いたぁ~

ごめんなさい(>_<)
そして♪ありがとう(^◇^)

ほんまっ年齢も近いっ♪(ウレシィ)
チョット体型も(^o^)ゞウフッ♪


☆スカイツリーいいなぁ~

テレビで拝見したんやけど夜も
また雰囲気が変わって綺麗やったぁ

雅と何やったか忘れたケド
タワーの中もライトアップして
夜景とマッチングしてたり
*:*・°ヽ(´∀`)ノ°・*:.



今日、大阪は快晴やけど
東京も快晴やったらいいな♪

ままりんサン♪
素敵な一日を過ごして下さいネ
( ^ー゚)日頃の疲れをリセット☆

楽しんできて下さいね~

ヾ(=^▽^=)ノお気をつけて♪♪


(長々と失礼いたしました)
2012年4月29日 22:24
ちぐちゃんさんへ

 コメントありがとうございます♪

今日は、暑いくらいのいいお天気でホントおでかけ日和でした♪
気持ちよく楽しんできたのはいいけれど・・・
外食続きで体重の増加が心配・・・。

過ぎた事は仕方ない!?として
明日からまた気を引き締めていこうかと思います(笑)

一緒に頑張りましょうね♪

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43歳 女性 身長:158.0cm
2012年4月17日スタート
開始時60.0kg   
-0.1kg
現在59.9kg 27.4%
あと4.9kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

sara
女性 
160.2cm 59.6s

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ブー
女性 
150.0cm 54.7s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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