日記
2012年4月29日(日)
体重64.5kg
収支カロリー -605 kcal
摂取カロリー 1,283 kcal
消費カロリー 1,888 kcal

三食合計1500kcalにおさめる。

○

ウォーキングを30分する。

○

腹筋する

未記入

64.5kg

07:23
体重64.5kg


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30代前半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

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sara
女性 
160.2cm 59.8s

gympie
45歳 女性 
159.0cm 62.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.0s

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ブー
女性 
150.0cm 54.7s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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