日記
2012年4月28日(土)
体重70.1kg

家で運動

未記入

33日目

03:28

朝 豆腐バナナケーキ(113)
昼 スープカレー ご飯100g
夜 ハンバーグ(513)ご飯(324)
間 茎わかめ

夜は外食したのでカロリー激高。
生理前で頭痛がひどいわぁ。


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40代前半 女性 身長:161.0cm
2012年3月29日からレコーディングダイエットを始めました♪
7年前に代替ダイエットで10キロ痩せたにもかかわらず
生活環境が変わり自由にしすぎた結果12キロ増量(ノД`)
健康も気になるお年頃なので生活習慣を見直したいと思ってます。
2012年4月27日スタート
開始時73.5kg 35.8%
-4.5kg -2.1%
現在69.0kg 33.7%
あと5.2kg あと5.7%
目標63.8kg 28.0%

 

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 66.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.4s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

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