日記
2012年4月29日(日)
体重69.5kg   体脂肪率34.6%

毎日体重を測る

○

お酢を飲む

未記入

夕食を置き換えダイエットにする

未記入

腹筋20回

×

30分以上歩くorWiiFIT30分以上

未記入

53日目

00:46
体重69.1kg  体脂肪率35.2%

うきゃーーーー。一気に体重増えましたよ。
やっぱり、飲みだな。ゼッタイ。
揚げ物多かったしなぁ。肉も多かったしなぁ。

そして、今日もこの時間にラーメンを食べてしまいました。

たるんでる。たるみすぎてる。心も肉も!!( ・x・)y─┛~~~

気を付けるようにします。
体脂肪はあまり増えてないから、体重が戻ることを祈るのみ(。-人-。)


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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.6s

ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.0s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.2s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

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