日記
2012年4月28日(土)
体重64.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

84日目

00:31
体重64.2kg


朝の体重 64.2
夜の体重 64.6


(朝食)
フランクフルト
煮込みうどん



(昼食)
珈琲ゼリー




(間食)
マシュマロ(ケーキ屋さんの試食で)



(夕食)
餃子
ちらし寿司
サラダ
コロッケ

お茶


ケーキ
紅茶




(今日したこと)
コアリズム 10分
腕立て
顏と腕と脚にコロコロマッサージ
お腹にリンパマッサージ





今日は自分の誕生日だったから開放日にしてみた←

ゆーて 食事制限は してないけどww

生理痛も痛み止めで少し落ち着いたかな(。・ω・。)♪

今日は 幼なじみと少し お出かけいたしました。

服購入しちゃった><

んで幼なじみに 痩せたねって言われた★

この調子で やっていこ!

良い誕生日が過ごせた気がする。


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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

25歳 女性 
158.0cm 56.0s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.3s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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