日記
2012年4月28日(土)
体重52.2kg   体脂肪率25.5%

在宅時8時以降はお茶・水以外口にしない

未記入

なるべく階段を使う

○

ひねり運動

○

太ももの運動

○

在宅時は5時〜6時くらいにごはんを食べる

未記入

毎日歩く

○

賄いはなるべく持ち帰る

未記入

天気がいい朝はウォーキング

×

腹筋最低50回

○

腕立て最低30回

○

×

心機一転

23:58
体重52.2kg  体脂肪率25.5%

…な気分で
また途切れがちだった運動を
きちんとします

おチビでおデブ
名前どおりの雪だるまから
なんとしても卒業しなきゃ(笑)

ギリギリ今日になるように
書こうとしたのに
過ぎちまった…くっそぅ
…あれ、気のせいか(笑)


コメント
2012年4月29日 08:36
こっちはいい天気なんで,頑張って動こうと思います!

そちらの天気はどんなですかね〜?
晴れてたらいいな〜!
2012年4月29日 10:09
なつぶーさん

晴れだったはずが
曇り空でどんよりです(^_^;)

でも歩いてこようと思います(`・ω・´)b
2012年4月29日 14:18
お久しぶりです><
ちょっと心機一転!!私もです!!!
なんやかんや、この日記かけないことあって、
今じゃ私も体重やばいですwww
夜に恐ろしい爆弾(マクド)食べてしまったり…
してはいけないこといっぱいしました;;
けど、頑張りますwどうぞ、よろしくお願いします><
頑張りましょう!!!私もあるくぞーーー
2012年4月29日 19:41
目指せマドンナさん

お久しぶりです!

私も甘いものがやめられません…

でも、三歩進んで二歩下がる
といった感じでもいいから
コツコツ頑張ります!
2012年4月29日 20:50
毎日コツコツが大切ですね。なかなかモチベーション維持できないので、私も心機一転がんばらねば!がんばりましょう。
2012年4月29日 22:03
Sappy(・(エ)・)♪さん

ありがとうございます!

これからいっちょ腕立てしてきます!

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27歳 女性 身長:147.8cm
toughにゆこうぜ

to be TOUGH!

TOUGH/THE COLLECTORS




音楽が好きです
革ジャンが好きです
ジーンズが好きです

でもデブです
見映えが悪いです

肉を討伐します
2010年12月24日スタート
開始時64.0kg 35.0%
-12.2kg -6%
現在51.8kg 29.0%
あと6.8kg あと6%
目標45.0kg 23.0%

 

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