ダイエット日記 > 兎和さんのマイページ > 大変申し訳ないです…
日記
2012年4月28日(土)
体重41.0kg   体脂肪率24.5%

筋トレとエアチャリをする

○

夜9時以降は食べるの禁止

○

寝起きにコップ1杯のお水(or白湯)を飲む

○

正しい姿勢を意識して生活する

○

大変申し訳ないです…

23:56
体重41.0kg  体脂肪率24.5%


本当に申し訳ないです
3日もサボってしまいました
ちなみに体重は朝しか計っていませんでした

バイトが忙しくて更新する余裕がありませんでした

なぜか週5もシフトが入ってるし、平日は17時〜22時なので筋トレも出来てなかったです(´・ω・`)

でも久しぶりに体脂肪率を計ったら少し減ってた
嬉しい(* ´艸`)ニヤ


体重減らないのは悲しいけど引き締まるなら気にしない





コメント
 
 
2012年4月29日 15:44

私も最近更新が途切れてしまいます(´・ω・`)
私の場合ただのサボりですが…

今日は体重をはかる日なのでそこで気持ち入れ換えます

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23歳 女性 身長:148.5cm
高校2年生の兎和です(*・ω・*)
ウエスト、太もも中心に
ダイエット頑張ります!


コメントいただいたら、お返事に行きます!!

2012年3月4日スタート
開始時41.3kg 26.5%
-0.8kg -2%
現在40.5kg 24.5%
あと1kg あと4.5%
目標39.5kg 20.0%

 

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26歳 女性 
149.0cm 43.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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152.0cm 59.0s

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