日記
2012年4月28日(土)
体重44.9kg

自暴自棄にならない

○

間食をしない

×

寝る3時間前は食べない

○

便通

×

半身浴30分

○

ウォーキングする

×

野菜をたくさん食べる

○

もー・・・

23:38
体重44.9kg

ちょこちょこ食いがやめられない…

空腹になると近くにあるものに手が伸びちゃう↓↓↓

こんなんじゃ1か月以内に1キロなんて落とせないよなー・・・

ダイエット始めた頃みたいにもっと強い意志もって、ストイックにならなきゃ!!



明日は絶対間食しない!!!



ここに書いたからには必ず守らなきゃ(^o^;)





いや〜便秘気味でイライラする〜

下っ腹ぽっこり…ってゆーかボッコリしてる。

なんか楽に解消する方法はないものかなー




おやすなさい☆


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30代前半 女性 身長:155.0cm
痩せてかわいい洋服着るー(^o^)/☆
2012年4月18日スタート
開始時44.8kg   
+0.2kg
現在45.0kg 21.5%
あと2kg
目標43.0kg   

 

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158.0cm 47.9s

かめとも
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