日記
2012年4月28日(土)
体重60.2kg

食前にコップ一杯の水を飲む

×

よく噛んで食べる

×

腹八分目

×

20時以降に食べない

×

15分以上の入浴

○

入浴後のストレッチ

○

自ら歩く

×

1時間は勉強する!

○

あちゃー part2

22:52
体重60.2kg

風呂上がり,58.6`



も〜迫る実習にストレスを感じと言う言い訳をして,
食べることを我慢できない状態です


頑張ろう〜
体も少しずつ柔らかくなってる感あるし!
実習中はそんな事もできないとおもうけど…


コメント
2012年4月29日 00:04
わかります!
私もストレスで太りました!
ストレスというやつのせいであって
私達のせいではないのです!


と思いたいです(笑)

コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.0cm
食べることが今の幸せ
ストレス解消が食べること


そんなんで2重顎がとれない自分
頑張る
2012年4月15日スタート
開始時61.5kg
-2.6kg
現在58.9kg
あと3.9kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.7s

Moneé
27歳 女性 
160.0cm 61.0s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!