日記
2012年4月28日(土)
体重72.0kg

3分間 股関節周囲のストレッチ

×

歯磨き中は姿勢矯正

×

腹筋意識

○

夜はご飯茶碗1/3以下

×

股関節周囲の筋トレ

○

肩甲骨の運動

×

体幹ひねり

○

2食と間食

22:41
体重72.0kg


今日は休みで日中は勉強してました〜


実習こわいなあ…(ToT)



ちなみに今日はお昼は食べなかった〜

んでコーヒーとバナナを食べて
お昼は普通にイカフライ(笑)

うまかった〜(*^o^*)


あとだんご食べちゃったー


夜は結構食べたからファビノール飲んで
これから勉強してから寝ます(´ω`)


勉強のことで落ち込んでたけど
落ち込んでるなら覚えてないこと覚えて
少しでも成績あがるように頑張ってみる!

あたしまだまだ頑張れる気がする


きっと大丈夫!

そう信じる★

おっしゃ〜\(☆o☆)/


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28歳 女性 身長:174.0cm
21歳の専門学生MANAです! スポーツしてたのでがっちり体型で背が高いです 見た目は太ってるとは言われないんですが、部分部分で太いなって…(*_*)
2月には国家試験、それが終わったら卒業パーティーやらでドレスアップする機会があります!!! それまでにせめて68`… そして国家試験も合格目指してがんばる!!!!
2012年2月7日スタート
開始時75.6kg 17.0%
-5.5kg -0.9%
現在70.1kg 16.1%
あと2.1kg あと1.1%
目標68.0kg 15.0%

 

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ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 69.6s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 72.0s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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