日記
2012年4月28日(土)
体重50.2kg

お風呂上がりに脚をマッサージする!!(ボディークリームで保湿も)

○

外に行くときは、日焼け止めを塗る。

未記入

寝る前に柔軟と腹筋30回以上する!!

○

1日に一回は、汗かいた!と思えるくらい、運動して汗をかく!!

未記入

スープ→野菜→肉、魚→ご飯の順に食べる。

未記入

気付いたら腰ひねり*

未記入

昨日今日

22:50
体重50.2kg

とりあえず昨日の遠足のこと*

気持ち悪くなるくらいお菓子食べて、まぢ太ったよね(-_-)

牧場行ったのに雨で地面ぬかるんでて、
なのにハイキング的なことして滑ってジーパンのすそに泥ついて、気分最悪だった。。。

バスは楽しかった!

アイスもおいしかった!

以上昨日の遠足のこと。

今日はHRのあと、停部だから雑用として地味ーな仕事手伝った。
そのあとは掃除して終わったら下校時刻までしゃべってた〜

雑巾で廊下3往復、まぢでつらかった!

あとちょっとで停部期間終わるし気合いで頑張った笑
筋肉痛確定ー
13人で一気に雑巾がけしたから途中何度もぶつかったし(-_-;)

とりあえずね、体重減って超嬉しい!
今日は夜ピザだったし意識足りなかったから
また明日から運動して頑張る(*^^*)

髪切ろうかなー
新垣結衣ちゃんの髪型が理想♪

けどまず皮膚科だね笑
左目の周りの皮膚炎症起こして赤くてヒリヒリする!
首の一部の皮膚も同じ感じ。

治ったら切ろー★


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22歳 女性 身長:159.5cm
JK1(・∨・*)

絶対やせて可愛くなる!!

脚細くなれたらいいなー

飽きっぽいし根性ないけど可愛くなりたいから頑張ろうと思ってます★
2012年3月26日スタート
開始時49.2kg
+2.2kg
現在51.4kg
あと3.9kg
目標47.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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