日記
2012年4月28日(土)

あさ・よる小顔体操

未記入

夜8時〜朝4時はなにも食べない

未記入

間食しない

未記入

○

○

○

○

○

○

明日は宮城

22:35
体重63.5kg  体脂肪率32.8%


朝・・・パン

昼・・・パン

夜・・・冷やし中華

行き・・・車
帰り・・・チャリ


AKR47の「討ちたいんだ」のふりを完璧に覚えたぞィ!


んのおかげで、汗だく。

んのおかげで、体脂肪減った!
いえい!


明日から2日間宮城に行ってくるので
ここにこれなーい!
残念。

ではでは、課題に取り掛かります


コメント
2012年4月29日 19:26
完璧に、、、ってスゴい(*^^*)
うちもやろうかな.
2012年5月3日 11:40
いえいえっっ簡単なので!
でも楽しいですよっ♪

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20代前半 女性 身長:155.0cm
☆目標☆

定演までに  →58キロ

文化祭までに →55キロ

修学旅行までに→52キロ

2013/3/12→50キロ


これきりにしたいので1年間頑張ります!
2012/3/12☆START


2012年3月12日スタート
開始時65.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在65.0kg 35.0%
あと10kg あと12%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.2s

ガイア
女性 
157.0cm 63.1s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

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