日記
2012年4月28日(土)
体重52.4kg
収支カロリー -1,347 kcal
摂取カロリー 1,590 kcal
消費カロリー 2,937 kcal

腹筋 朝晩30回

×

ご飯はよくかむ

○

ランニング&ウォーキング

×

サッカー

○

ストレッチ

○

腹筋ぽいの15回

○

背筋30回

×

soccer(^_^;)

22:30
体重52.4kg

今日、サッカーあった(^^ゞ

しんどかったぁ・・・

2回こけて、2回こかしたwww

太ったおかげで、体が強くなったのかな(笑))


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22歳 女性 身長:166.0cm
今年から高校1年のなつみんです(^_^)/~
毎日書くよう頑張ります^^
2012年3月28日スタート
開始時54.0kg
-1.8kg
現在52.2kg
あと4.2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

シュシュ
45歳 女性 
167.0cm 55.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.9s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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