日記
2012年4月28日(土)
体重52.5kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー 463 kcal
摂取カロリー 2,178 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

エクササイズをする

未記入

水2L

未記入

駅の階段を使う

○

3食食べる

○

体重を測る

○

52.5kg   29.0%

22:31
体重52.5kg  体脂肪率29.0%


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40代後半 女性 身長:155.0cm
体脂肪を減らしたい!
2012年4月27日スタート
開始時53.1kg 32.1%
-0.6kg -2.6%
現在52.5kg 29.5%
あと5.5kg あと4.5%
目標47.0kg 25.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

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154.0cm 53.8s

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156.0cm 65.0s

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