日記
2012年4月28日(土)
体重70.6kg   体脂肪率21.8%
収支カロリー -1,096 kcal
摂取カロリー 2,153 kcal
消費カロリー 3,249 kcal

週に2回以上スイミングor走る

未記入

1日1800kcal以下

未記入

70.6kg   21.8%

22:31
体重70.6kg  体脂肪率21.8%


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39歳 男性 身長:175.0cm
目標マイナス5kg

がんばるっかね〜

2012年4月28日スタート
開始時72.2kg 21.0%
+5.9kg +3.9%
現在78.1kg 24.9%
あと11.1kg あと9.9%
目標67.0kg 15.0%

 

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みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 75.3s

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 76.2s

コジメタボ
54歳 男性 
178.0cm 76.6s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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