日記
2012年4月28日(土)
体重56.6kg

1600kcal以下

○

夜7時以降、炭水化物禁止

未記入

ランニング20分

未記入

体幹トレーニング

未記入

あきらめない

○

お菓子禁止

○

ランニング 3キロ

×

うんてい・懸垂

×

56.6kg

22:15
体重56.6kg


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30歳 男性 身長:166.0cm
初めましてヽ(・∀・)ノ
きょろちゃんです。
痩せたいという強い思いで登録しました。
筋トレしながら、カロリーコントロール
もしっかりしながら
適度なペースで痩せようと思います。
よろしくお願いします(^ー^)
2012年4月24日スタート
開始時57.0kg 16.0%
+1.7kg -0.1%
現在58.7kg 15.9%
あと13.7kg あと7.9%
目標45.0kg 8.0%

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 61.0s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 56.8s

マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 61.4s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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