日記
2012年4月28日(土)
体重43.0kg
収支カロリー -177 kcal
摂取カロリー 1,411 kcal
消費カロリー 1,588 kcal

夜7時以降は食べない!

○

腹筋する

○

お通じ!

×

食後の歯磨き

○

足マッサージ

○

1日1300カロリー以下

×

夜はスープ春雨

未記入

また

21:57
体重43.0kg


今日もミルキー食べちゃった(>_<)

けど、これで家にはお菓子がなくなった!


でもでも、最近すごくお菓子が
食べたいって思っちゃう


ってか、最近夜全然食べてない…!

なんか、食べないの慣れちゃった!笑


さて、明日はクラスの懇親会〓

ボーリングするんだぁ!

楽しんできます(^o^)/


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27歳 女性 身長:153.6cm
去年に−8キロのダイエットに成功!
ここまでくるのに長い道のりでした。
でも、まだ理想の体重には程遠い(>_<)
なので、これからも頑張って痩せます!!
よろしくお願いします★
2011年4月30日スタート
開始時45.0kg
+5.2kg
現在50.2kg
あと8.2kg
目標42.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 52.4s

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さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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