日記
2012年4月28日(土)
体重58.6kg

ストレッチをする

○

夜9時以降は食べない

○

3食ちゃんと食べる

○

食べる量を意識する

○

運動する

○

あきらめない

○

6500歩以上歩く

○

150日目。

21:51
体重58.6kg


朝;家にて
デニッシュ 1個 317kcal

昼;家にて
アイスクリーム 1個 216kcal

夜;韓国料理屋にて
野菜たっぷりビビンバ 1人前 260kcal

運動;
歩数計 11573歩 230kcal

今日、久しぶりにジムに行って歩いた。
やっぱり運動は気持ちい。
今日から4連休。
目標58.0kgでがんばろう^^


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23歳 女性 身長:153.0cm
誰かが見てると思うと、それだけでがんばれる。

ダイエットって、一人でやろうとすると大体は挫折してしまう。

47kgになりたい…。
そんなことを思い始めた時に見つけたこのサイト。

痩せたいという願望をかなえるのにいいサイトだと知り、ダイエットピンキーの日記を開始。

第一目標である50kg台を達成できたので、第二目標である55kgを目指して頑張ってます!!

自分でよければ一緒にがんばりましょう!
どんどん声をかけてください^^
ちなみに自分、今は海外生活です!
2011年11月28日スタート
開始時62.0kg
-3.6kg
現在58.4kg
あと3.4kg
目標55.0kg

 

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