日記
2010年3月18日(木)

1日1食!

未記入

辛くても体重計に乗る

○

○

○

○

○

善玉菌♪

00:00
体重49.8kg  体脂肪率27.0%

食事制限のダイエット無理です(+_+)
一時的に落ちても食べるので戻ります!

夜中のテレショップで腸に善玉菌増やして
痩せるサプリやってました。
普通に食べながら痩せるという(^O^)
犬に食べさせたら犬も痩せた!
3万円!!!

そんな大金出せないので
いつものDHCで生菌ケフィア買って
飲んで、2日目!
快調♪

ビタミンBとケフィアは
お肌に良い。

職場に化粧品の美容部員いるんだけど
彼女達の昼食は、サラダとコラーゲンドリンクのみ!
やはりたくさん食べない!

見習わなければ!




コメント
なっちゃん
2010年3月18日 23:52
ふうせんうさぎさん、こんばんはです^^

私は肌悩みが多いので、「ビタミンBとケフィア」の組み合わせは参考にさせていただきます☆早速サプリを見てこなくちゃ(食事内容から改善すべきかもしれませんが。。。)


それにしても、美容部員のお姉さま方は本当にサラダとコラーゲンドリンクのみだけなんですか?!

私も「たくさん食べない」っていう習慣はすごくすごーく見習いたいです^^;

でもでも、ふうせんうさぎさんも確実にダイエットがうまくいっているようなので本当にすごいと思います!

私も減量2ケタ代を目指してコツコツがんばります☆
これからも日記を楽しみにしていますね^^

2010年3月19日 15:10
なっちゃんこんにちはです。
美容部員さんは、たくさん食べません。
チラミしてます私!

2ケタ代頑張ってね。

誉めてくれてありがとう。

コメントする


 


女性 身長:154.6cm









リバウンドして帰って来ました。






2009年5月19日スタート
開始時63.0kg 34.0%
+1.4kg +2.5%
現在64.4kg 36.5%
あと12.4kg あと8.5%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

AIR
女性 
154.0cm 67.0s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

一覧へ

 

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

あやな
27歳 女性 
152.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!