日記
2012年4月28日(土)

脚のエクササイズ(とりあえず3/27日まで続ける)

未記入

脚のマッサージ

未記入

○

○

○

×

×

○

○

×

うーん。

21:11


[朝ご飯]
*シュガーゴールド
*コーヒー牛乳
*ダノンビオ

[昼ご飯]
*カルボナーラ
*お茶

[夜ご飯]
*ハヤシライス
*パスタ(ハヤシ)
*お茶

[間食]
*チョコミントアイス
*いろはす みかん

-----------------*

映画観てきた

楽しかった−

てか間食と晩御飯やばぁぁ

最近踏み台昇降も出来てないし…

やばぁ!

結構続けたな−…

そろそろ違うことしようかなぁ?

なんかいいのないかな。

また探そう。
でわ★彡




コメント
2012年4月28日 22:12
なんか、いいの探したら
にっきで書いてください!!
できればでいいですよ!(笑)
2012年4月29日 00:29
あおむけに寝て両足あげて、
足で宙に大きく「あ」から「ん」まで書く
っていうの昔よく雑誌に載ってた!
お腹にも足にもすごい効くやつっ

・・・でもキツくて続かないんだなー(・ω・`)
 
 
2012年4月29日 09:51
あたしも・・・違うことやりたいな・・
バイトして・・・なかなか運動できないし・・・
かんたんにできる運動ってないのかな???

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20歳 女性 身長:147.5cm
脱、でぶ。

-4kgに成功したものの、
油断してリバウンドしました。

2013こそは、45kgいってみせる。

痩せて人生変えてみせる。

ダイエット友達募集してます!
気軽にコメントください**

2013.0509~
野菜スープダイエット

二回目だけど、一回成功したから
またあの時みたいに痩せられるって信じて頑張る。


2011年12月12日スタート
開始時52.3kg   
+0.3kg
現在52.6kg 25.9%
あと7.6kg
目標45.0kg   

 

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40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

くろねこ
43歳 女性 
150.0cm 50.0s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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