日記
2012年4月28日(土)
体重59.8kg

毎日腹筋30回

○

飲み物はお茶

○

平日は縄跳び30分

×

間食はしない

○

夕飯はライス食べない

未記入

お通じ

未記入

1日目

20:30
体重59.8kg

これから末長く頑張ってくぞ〜!
体重は起きてすぐ測ったもの。
体脂肪率もわかる体重計ほしいなぁ( ̄▽ ̄)



ごはん一杯
野菜のかき揚げ


ランチパック(きなこもち)


きのことナスのミートソース焼き
パリパリサラダ

飲み物はお茶のみ。
いつも朝がっつりだから他で抑えないと〜



半身浴30分してきた。あっつい〜(^_^;)


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26歳 女性 身長:158.0cm
社会人1年目( ´ ▽ ` )
いい加減デブな自分とはお別れしたい!
これまでのMAXは70kg・・
皆さんを参考に頑張りたいと思います!!(^O^)
2012年4月28日スタート
開始時59.8kg
-4.4kg
現在55.4kg
あと7.4kg
目標48.0kg

 

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