日記
2012年4月28日(土)
体重59.6kg   体脂肪率30.0%

間食しない

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食事日記つける

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よく噛む

×

肉、揚げ物、脂肪、糖分少なめに

×

1600カロリー以内に納める

×

よく動く

×

全身を鏡で見る

×

3日目

20:20
体重59.6kg  体脂肪率30.0%

あー今日は記録してない…

にしも体重変わってなくて良かった


喜んでいい数値じゃないけども〜〜〜〜


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33歳 女性 身長:163.0cm
26歳。ラストチャンス…。

健康的に、カリカリしないで頑張ります。

痩せて可愛い服いっぱい着てやる!!

2012年4月26日スタート
開始時59.6kg 60.0%
-0.8kg -29%
現在58.8kg 31.0%
あと8.8kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

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