日記
2012年4月28日(土)
体重55.1kg   体脂肪率30.3%

毎朝晩、体重を測る

○

グリーンスムージー

○

1日1L以上 水を飲む

未記入

夜食べ過ぎない

未記入

早く寝る

未記入

○

食べ過ぎ

08:30
体重55.1kg  体脂肪率30.3%

最近、恐ろしいほど食べ過ぎてる。

お腹回りがすごいことになってきたよ。

内ももくっついてるし、下半身はんぱなく太い。

食べても食べても満足できない。。

精神面で変わらなきゃだめやね。。


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33歳 女性 身長:155.0cm
何度も何度も挫折。。こんな自分が嫌だ。
強くなりたい。
目指せ45kg!!!
2011年12月14日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-0.6kg -0.2%
現在54.4kg 28.8%
あと9.4kg あと8.8%
目標45.0kg 20.0%

 

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合計

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.0s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

しーちゃん
23歳 女性 
150.0cm 59.0s

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