日記
2012年4月28日(土)
体重67.0kg

午前中は間食しない

○

午後の間食は1回まで

○

午後8時以降は食べない

○

腹筋50回orカーヴィーダンス

×

やっと戻った。

19:49
体重67.0kg

先週の体重に戻りました(´∀`)
今日はろくに間食せずに子どもの外遊びに付き合っていたしなww

でも、これから恐怖のGWですw
旦那がいるとつられて食べがち(´Д`)
気をつけて行こう〜!


朝食
・バナナ1本

昼食
・チャーハン
・お赤飯(昨日の残りを少し)
・照り焼きチキン

間食
・ミニケーキ6個

夕食
・カレーライス
・菜の花の和え物
・プリン1個


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30代後半 女性 身長:156.0cm
2013年、4月29日、第二子を出産しました!
さて、産後ダイエット頑張ります!!
2012年3月13日スタート
開始時71.4kg
-7.8kg
現在63.6kg
あと1.6kg
目標62.0kg

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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