日記
2012年4月27日(金)
体重67.2kg

午前中は間食しない

○

午後の間食は1回まで

○

午後8時以降は食べない

○

腹筋50回orカーヴィーダンス

○

キタコレ!!

20:00
体重67.2kg

減った減った!!
間食気をつけたから?
生理が来たから??

なんでも良いや!
今日はお昼外食の割に減って嬉しい!(*´∀`*)


朝食
・バナナ1本

昼食
・ハンバーグ、ウインナー、コロッケプレート
・ご飯
・コンソメスープ
・チョコバナナサンデー
・ポテト(子どもの残りw)

夕食
・冷しゃぶサラダ
・菜の花のおひたし


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30代後半 女性 身長:156.0cm
2013年、4月29日、第二子を出産しました!
さて、産後ダイエット頑張ります!!
2012年3月13日スタート
開始時71.4kg
-7.8kg
現在63.6kg
あと1.6kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

もりみ
25歳 女性 
158.0cm 64.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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