日記
2012年4月28日(土)
体重48.5kg
収支カロリー -187 kcal
摂取カロリー 1,430 kcal
消費カロリー 1,617 kcal

寝る3時間前ゎ、食べない

未記入

フィットネスクラブに行く

○

ヘルシアを飲む

○

トイレ

未記入

湯船につかる

未記入

毎日体重計に、のる

○

黒い油のう〇こ

19:24
体重48.5kg

ヘルシアのんで、フィッツミーで、運動してたら2日連続で、便器に、それが浮いてた。


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41歳 女性 身長:156.0cm
タバコをやめて

7キロも、太っちゃいました。

タバコを、やめたときと、同じように、


頑張ります(^o^)v
2011年5月8日スタート
開始時49.0kg 26.0%
-0.5kg -0.5%
現在48.5kg 25.5%
あと8.6kg あと8.5%
目標39.9kg 17.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 49.9s

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 50.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
47歳 女性 
168.0cm 80.9s

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