日記
2010年3月18日(木)
体重54.3kg   体脂肪率25.1%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

爆睡

00:00

カレー食べて
ちょっと怖いこと思い出したので
怖くなって、眠ってた猫を空輸して
猫がいたら、α波で眠くなって
今にいたります

よく寝ました



何を思い出したかは内緒ですが
そのお陰で、金縛りにあいましたw



それにしてもよく寝たー


今から軽く食べて
運動してきますー


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43歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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163.0cm 55.0s

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