日記
2010年3月18日(木)
体重47.5kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

×

○

○

○

43日目

00:00
体重47.5kg

前日と体重はおなじ。
体重計、壊れてるのかな・・・。


朝/11時半(290kcal)
カレーリゾット(カレー薄い)ちょっぴり
ヨーグルト

夜/18時(441kcal)
セブンツナマヨおにぎり197
セブン豚しゃぶと温野菜のサラダ244

間食(200kcal)
脂肪0のミルクティー
ミニジャガビー
チョコ

total 931kcal


久々の1000アンダー!
わーい。
明日は早起きなので、また3食になりそう。。
朝ごはん、0キロカロリーのゼリーにしといて
お昼いっぱい食べようかなー。
表参道で撮影だから、近くの有機野菜カフェに行くのもいいな。

がんばろーう。


コメント
2010年3月18日 21:51
1000アンダーすげー!
脂肪0のミルクティーって
なんぞ?
午後ティーてきな?
甘さあるなら飲んでみたいな。
2010年3月18日 22:48
午後ティです!
しかしカロリーは90kcal近くあった。。
500mlのペットボトルだよー。

朝から起きると3食になって、カロリー膨大になって怖いです><
まなこちゃんはできてるからえらいよ。。
2010年3月19日 13:27
停滞期じゃないっすかね(><)??
我慢のしどきです^^
2010年3月19日 17:30
もうイライラがヤバいです><
でもがんばります^^

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32歳 女性 身長:153.0cm
◎目標◎
9月→45kg
10月→44kg

***
マイペースで、がモットー。
だって続かないもん。
ちなみにYUKIと同じ体型狙っています。
153cmで43〜45kg。

ガリじゃなくてよい。
ぽっちゃりがらぶ。

現在(やばい)
にのうで→45cm
ウエスト→65cm
ふともも→50cm
顔まわり→25cm
ふくらはぎ→31cm
2010年2月4日スタート
開始時47.0kg   
+0.3kg
現在47.3kg 21.0%
あと4.3kg
目標43.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.9s

みー
48歳 女性 
155.0cm 45.4s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 47.0s

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坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

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