日記
2010年3月18日(木)
体重54.3kg   体脂肪率25.1%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

あと1日

00:00

今日は旦那が遅いといってたの
食事としては
今日は最初で最後になるカレーを食べてきました


納豆シメジカレー
豆腐も食べたいと思ったけど、やめました

ご飯の量はは普通ですが(それでも少なめ)
マンナンヒカリ:お米比率1:1ですので
かなりのカロリーオフ

カレーみたいな臭いが強い物だと
マンナンの臭いも判らないし
何より食感がごまかせるw


ご飯大好きダイエッターの強い味方
マンナンヒカリ!
もっと安くなーれ;w;



今日は夕方から雨といってたので
洗濯物を室内干し
こんな早い時間に起きれるなら、外で干せばよかった


画像のあれ
とうとう頼んでしまいました^−^b
送料740円で2740円(後日郵便振込)
3枚だろうが6枚だろうが
2800円までの商品は一律740円だったので、6枚購入
到着が楽しみですw


しかし
頭は明日何を食べようか1色ですよ@w@

ラーメンを食べようかな
松戸にある、超絶行列が出来るつけ麺食べてみたいなー
でも、行くとすると高速乗る羽目になってー
コストコに行きたくなるから、やめてー
そもそもご飯が食いたいのだ!
吉野家とかいてないで、カツ丼だよ!時代は
とんQのランチ限定のカツ丼定食!
かつだったら和幸でもいいなー
そもそも、その値段なら万世でしょう!



夢?も膨らむw
夜は旦那と人生ラーメン食べようねwと約束してるのですが
どんだけ暴食するか判りません



豆大福は
十勝大名のおはぎにすりかわり
丁度お彼岸だからいいかーwってことで納得

23日は
引越し1周年記念なので
丁度旦那もお休みの22日手巻き寿司しますので
その時おはぎを食べようと思ってます




カロリー調べたら
みたらし団子が1本120kcalぐらいということを知って
暴走しかけてます^^;;






最終的には
食べたら動けばいいんだよ!;w;


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42歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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