日記
2010年3月18日(木)

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

○

○

The 106th day

00:00
体重57.0kg

朝  


食パン 158kcal  野菜スープ 100kcal



昼 ご飯 野菜スープ  ゆで卵
  ブロッコリー&トマトサラダ   山菜



おやつ  カレー煎餅 3枚


夜   アスパラ&ブロッコリー


今日は仕事でとっても嬉しいサプライズがありました♪
飲みたい(^^♪  でも日曜までがまん!


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45歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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sakura
51歳 女性 
159.0cm 61.1s

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.6s

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サトリーヌ
41歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代後半 女性 
158.1cm 47.6s

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