日記
2010年3月18日(木)
体重53.0kg

毎日1時間あるく

未記入

マッサージする

未記入

毎日トレーシーやる

未記入

夜ごはんは食べない

未記入

だいたい1日800カロリーにおさえる

未記入

夜6時以降食べない

未記入

うひゃ

00:00
体重53.0kg

昨日夜遅くたべちやった〓

だから今日は

あさ たべる

ひる たべない

よる たべない


でいくがんばる!


コメント
 
 
2010年3月18日 11:17


  夜食べちゃうときついよね...
  えっ!?
  10?も痩せたんっ!?すっごぉ!!!!?
 
 
2010年3月18日 12:24


  びっくりしたぁw
  ありがとぉ><★!!

  昼と夜食べないとか
  大丈夫!?きつくない!?;;

  頑張るねぇ〜♪
  見習うよっ◆!!
 
 
2010年3月18日 12:46


  きつそう...w
  えらいっ!!応援してるっ♪!!
  水のんだらしのげるよ!!
  バナナ1本だけ食べるとかっ??

  ちょっとなら大丈夫だよ◆

  あぃりもっ!!
  中2の夏から12?太ったぁ泣;;

  でも今日受検のお祝いに
  赤飯だって;;
  嬉しいけど....
  夜バナナでき---んっ
  体重増える----;;
 
 
2010年3月18日 15:32


  お昼食べちゃったかぁw
  大丈夫!!
  朝とお昼はしょ-しょぉ
  食べてもえぇんやで★!!

  お茶ずけなら全然okやりっ>U<☆

  だよねぇ..
  絶対ちょっとしか食べんしッ!!!o( ;ω; )o?

  12?だぁ〜;;
  一緒にがんばろぉね>∩<!!

  夜バナナいぃよ!!
  1日で0.3?へったよっ!!
  牛乳とか豆乳も一緒に飲むと
  もっといぃみたぃ♪

  それかご飯の代わりに
  豆腐でおかずは食べてもokとかも
  あるよ!!

  これも結構いぃみたい☆

  でもあぃりは
  夜バナナ頑張るぞッ!!笑*(人●´ω`●)

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20代前半 女性 身長:153.0cm
高1になるから
それまでやせる
2010年3月17日スタート
開始時53.0kg
-1kg
現在52.0kg
あと11kg
目標41.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (るーちやん)
  • (★ かなチャン)
  • (メロンパン)
  • (★ かなチャン)
  • (★ かなチャン)
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うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.0s

juney
36歳 女性 
156.0cm 54.2s

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ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 71.1s

にゃこ
30代前半 女性 
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らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

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