日記
2010年3月18日(木)
体重53.8kg   体脂肪率29.6%

夕食軽め

未記入

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

間食しない

未記入

00:00
体重53.8kg  体脂肪率29.6%

体重おち始めた


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44歳 女性 身長:155.5cm
はじめまして。
去年4ヶ月で7キロの減量に成功!
しかし、禁煙アンド運動不足にて8キロのリバウンド(滝汗)

体が重くて、醜くて・・・
1年かけてもかまわないので、元の体重、更に4キロダイエットしようと思います!
2010年3月1日スタート
開始時55.0kg 30.0%
-1kg +0.3%
現在54.0kg 30.3%
あと11kg あと10.3%
目標43.0kg 20.0%

 

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RATA
女性 
157.5cm 55.1s

ピノコ
46歳 女性 
155.0cm 55.8s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.5s

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なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

小春
25歳 女性 
158.0cm 52.9s

ヒグロー
32歳 男性 
170.6cm 58.8s

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